Léto je v plném proudu a s ním i čas plážových radovánek, koupání v bazénech a dlouhých slunečných dnů. Ale zatímco si užíváme teplého počasí, naše vlasy mohou trpět. Sluneční záření, slaná a chlorovaná voda mohou způsobit vážné poškození vlasů a vlasové pokožky. Jak tomu předcházet, na co si dávat pozor a jak mít vlasy krásné a zdraví i během parných letních měsíců? Pojďme se společně podívat, jak a proč se vlasy chovají takto na slunci, co způsobuje a jak se tomu bránit.
Abychom pochopili, jak sluneční záření ovlivňuje naše vlasy, je důležité znát jejich základní strukturu. Vlasové vlákno je komplexní struktura složená z několika vrstev a typů buněk. Každá z těchto vrstev má specifickou funkci a přispívá k celkové síle, pružnosti a vzhledu vlasu.
1. Kutikula (Cuticle): vnější ochranná vrstva vlasu tvořená tenkými, překrývajícími se buňkami podobnými šupinám. Tyto buňky se nazývají kutikulární buňky, obsahují vysoké množství keratinu, tvrdé a odolné bílkoviny a jejich hlavní funkcí je chránit vnitřní vrstvy vlasu před mechanickým poškozením a chemickými vlivy.
2. Kůra (Cortex): střední vrstva vlasu, která tvoří jeho hlavní objem a skládá se z keratinových vláken a mezibuněčné hmoty. Obsahuje také melanin, pigment, který určuje barvu vlasů. Je zodpovědná za mechanické vlastnosti vlasu, jako je pevnost, pružnost a barva.
3. Dřeň (Medulla): centrální část vlasu a není přítomna ve všech vlasech (většinou chybí v jemných či dětských vlasech). Je tvořena měkkými keratinovými buňkami a vzduchovými prostory. Její funkce není zcela jasná, ale předpokládá se, že může hrát roli v izolačních vlastnostech vlasu.
Chemické složení vlasu
Vlas je složen převážně z proteinů (keratinu), ale obsahuje také vodu, lipidy, pigmenty a stopové prvky.
– Proteiny: Hlavní složkou vlasu je keratin, vláknitý protein, který poskytuje sílu a odolnost. Keratin tvoří přibližně 65 – 95 % vlasového vlákna.
– Voda: Vlasy obsahují 10 – 15 % vody, která ovlivňuje jejich pružnost a tvarovatelnost.
– Lipidy: Lipidy, jako jsou ceramidy a mastné kyseliny, se nacházejí v kutikule a mezibuněčné hmotě. Poskytují vlhkost a ochranu.
– Pigmenty: Melanin je hlavní pigment ve vlasech a určuje jejich barvu. Existují dva typy melaninu: eumelanin (černý a hnědý pigment) a feomelanin (žlutý a červený pigment).
– Stopové prvky: Vlasy obsahují různé stopové prvky jako zinek, měď, železo a síru, které jsou důležité pro zdraví vlasů.
Pokožka hlavy má funkci ochranné bariéry a obsahuje vlasové folikuly, z nichž rostou vlasy. Zdravá pokožka hlavy je klíčová pro růst silných a zdravých vlasů.
Vliv slunečního záření na vlasy a vlasovou pokožku
UV záření je rozděleno do tří hlavních typů:
1. UVA: Má nejdelší vlnovou délku a tvoří většinu UV záření, které dopadá na zemský povrch. Penetruje hluboko do kůže a vlasů, způsobuje dlouhodobé poškození. Abychom si lépe pamatovali, co toto záření dělá, existuje výborná pomůcka. Písmeno “A” v označení si můžeme vyložit jako “aging”, tedy stárnutí. UVA paprsky jsou tedy zodpovědné za stárnutí pokožky.
2. UVB: Má střední vlnovou délku a je hlavní příčinou spálení pokožky. Písmeno “B” můžeme vykládat jako “burn”, tedy popálení. Způsobuje akutní poškození.
3. UVC: Má nejkratší vlnovou délku a je zcela absorbováno ozonovou vrstvou, takže nedopadá na zemský povrch.
Toto rozdělení většinou vnímáme u označení opalovacích krémů a ve vztahu k pokožce těla. Ale jak vlastně působí tyto typy záření na vlas a vlasovou pokožku?
UVA záření
UVA záření může proniknout hluboko do vlasové struktury a způsobit oxidaci melaninu, což vede k blednutí barvy vlasů. Dále poškozuje keratinová vlákna, což vede k oslabení a lámání vlasů. Také degraduje lipidy v kutikule, což způsobuje ztrátu lesku a pružnosti.
Pokožka hlavy je citlivá na UV záření stejně jako zbytek kůže. UVA záření přispívá k fotostárnutí, což vede ke ztrátě elasticity pokožky a tvorbě vrásek. Zvýšená produkce volných radikálů způsobená UV zářením vede k oxidativnímu stresu a poškození buněk.
UVB záření
UVB záření má vyšší energii a může způsobit přímé poškození DNA v buňkách vlasových folikulů. Způsobuje také dehydrataci vlasů, což vede k jejich suchosti a lámavosti. Degradace proteinových vazeb ve vlasech oslabuje jejich strukturu. UVB záření může způsobit spálení pokožky hlavy, což je bolestivé a může poškodit vlasové folikuly.
Doporučení pro péči o vlasy v létě
Chraňte vlasy před slunečním zářením, doslova! Používejte klobouky, šátky a kšiltovky a nedovolte slunci přístup k vlasům a vlasové pokožce. Ano, víme, ne vždy je to řešení, proto nezapomeňte na produkty s UV filtry jako jsou spreje a oleje na vlasy, které poskytují ochranu před slunečním zářením.
Nezapomeňte se vybavit hydratačními šampony, kondicionéry a maskami, které pomáhají udržovat vlhkost ve vlasech a v pokožce hlavy. Dodatečnou ochrannou jsou vlasové oleje, pomáhají také anti-frizz séra a krémy pro kontrolu krepatění vlasů, které také uzavírají vlhkost uvnitř vlasu.
Sluneční záření a teplo je samo o sobě velkou námahou pro vlasy, vyhněte se proto nadměrného používání tepelných nástrojů. Dopřejte si pauzu. Nastavte fén na nižší teplotu a pomalejší rychlost. Vyhýbejte se žehličkám, kulmám a kulmofénům. Dodatečné teplo může vlasy připravit o další vlhkost, takže je dobré je občas nechat odpočinout. A přiznejme si, ochranné produkty proti teplu fungují skvěle, ale je třeba je používat, ne jen nechat na poličce.
A jak na slanou nebo chlorovanou vodu? Obojí vlasy extrémně vysušuje, doporučuje se tedy před koupáním vlasy namočit do čisté vody, jakmile jsou totiž vlasy nasáklé, již tolik slanou či chlorovanou vodu nepřijímají. A po koupání hned pod sprchu a spláchnout vlasy čistou vodou.
Nejdůležitější na závěr: teď je ten správný čas využít skvělou hydratační nebo regenerační masku na vlasy. Věnujte svým vlasům čas a poskytněte jim intenzivní hloubkové ošetření. Výživné masky pronikají do hloubky a opravují poškození způsobená sluncem, větrem a teplem.
Jaké produkty by tedy neměly chybět v letní výbavě?
- hydratační šampon a kondicionér
- UV ochranný sprej na vlasy
- vlasové oleje
- anti-frizz přípravky
- hydratační maska
Letní péče o vlasy je zásadní pro udržení jejich zdraví a krásy. Ochrana před slunečním zářením, správná hydratace a výživa, a minimalizace poškození tepelným stylingem jsou klíčové kroky k dosažení zdravých a lesklých vlasů. Dodržováním těchto jednoduchých tipů si můžete užít léto naplno a zároveň chránit své vlasy před škodlivými vlivy slunce.
Cover photo by Frédéric Barriol on Unsplash
